Ну вот, опять диетологи со своими советами! «Сократите порции сладостей», говорят они.
Но ведь как можно отказаться от объемных кусков пирога или огромных кеков? Это же как попросить кота не лазить на стол – никакого смысла!
А ведь у американцев и так сладости в порциях размером с голову слона попадаются. Я думаю, если начать сокращать их размер, то это будет просто квест на величину.
«Найдите в данной порции сладости не менее 5 граммов сахара». Уверена, это быстро перерастет в популярную игру соцсетей!
Но я понимаю, конечно, что диетологи стараются защитить нас от лишних килограммов и проблем со здоровьем.
Просто иногда их советы кажутся нам слишком радикальными. Ведь вредное – это же вкусное, правда?
Например, я вспомнила анекдот:
— Дорогой, что ты приготовила на ужин?
— Специально для тебя – морковное пирожное без сахара!
— И какое оно?
— Ну, во-первых, нужно намочить морковку во фритюре…
Шутки шутками, а действительно, важно находить баланс между правильным питанием и удовольствием от еды.
В конце концов, что может быть лучше, чем насладиться вкусным кусочком торта после долгого рабочего дня? Главное, чтобы этот кусочек торта не превратился в целый пирог, а это уже вопрос самоконтроля.
Размер порции влияет на здоровье.