Бессонница повышает тягу к вредной пище

Этот текст открывает нам новую грань в мире кулинарии – оказывается, бессонница может стать оправданием для съедения всей вредной пищи, которую вы найдете! Как интересно, какой же удивительный механизм действия у нашего мозга – особенно когда он лишен отдыха.

Давайте разберемся, как это работает на практике. Представьте себе сценарий: вы провели бессонную ночь, но перед вами встает сложный вопрос – что поесть на завтрак?

Вместо того, чтобы взяться за шефскую книгу с рецептами, ваш мозг, опьяненный отсутствием сна, кричит: «Хочу бургер! Хот-дог! Пиццу!» – и что же вы делаете? Конечно же, вы поддаетесь этим соблазнам и в итоге на завтраке у вас окажется целый ассортимент вредной еды, который только мог себе представить ваш обессоненный мозг.

Но не стоит паниковать.

В конце концов, ведь у нас есть хороший чувство юмора, которое может стать спасением даже в такой ситуации. Вспомните, как иногда, придя ночью домой после долгого и шумного вечера, нам хочется приготовить что-то вкусненькое, но ведь думают мы тогда примерно так же, как и в описанной ситуации про бессонницу.

Поэтому и появляются такие шедевры, как макароны с кетчупом и сыром, наперстки из остатков холодильника, или вообще просто позвонить в ближайший кафе и заказать все, что на картинках выглядело аппетитно.

А уж какие веселые компании собираются в ночное время вокруг холодильника! Под каким предлогом мы туда все ломимся? Так вредную еду оправдать.

«Нет, мам, не могу уснуть, меня мучает аппетит», – это уже классика. А если на деле просто захотелось чего-то вкусненького, ну и к чему могут привести бессонные ночи?

Или что делать, если вечером пришли гости, а вам все равно нужно встать на работу утром? Конечно же, нельзя их оставить голодными.

В таких ситуациях можно пожертвовать своим сном и устроить настоящий праздник желудку: пицца, чипсы, картошка фри – все, что угодно. Гости будут довольны, вы будете довольны, пока не придет утро, а с ним и новый рабочий день, наполненный сомнами, тоской, и свежими воспоминаниями о том, как весело провели время.

Еще одна смешная ситуация: бессонный человек заскучал и решил сделать себе ужин. Он в состоянии полного похмелья, с шлейфом из сонных багровых кругов под глазами, прикидывает, что приготовить из того, что было в холодильнике уже миллиард лет.

Как результат – тарелка с овсянкой, картошкой и майонезом, окрошкой с горчицей и паштетом. А потом он с ужасом осознает, что съел все это накануне работы, когда пора уже было давно спать.

Так что не стоит серьезно воспринимать эти исследования о связи бессонницы и увлечения вредной пищей. Веселитесь, шутите, готовьте наотмашь – ведь в конце концов, смех продлевает жизнь, а хорошее настроение поможет пережить любую бессонную ночь!