Мне кажется, что эти ученые из Университета Уэйна просто завидуют всем, кто способен улечься спать через полчаса после чашки ароматного кофе. Они, наверное, сами не знают, что такое настоящий кофейный азарт и какой это кайф – попить чашечку кофе перед сном и при этом сладко и спокойно уснуть в объятиях Морфея.
Наверняка, они просто не понимают, какое это удовольствие после тяжелого рабочего дня, когда душа требует тепла и уюта, а на улице сыро и холодно, выпить горячего кофе, пусть даже и после пяти вечера.
Ведь чашка кофе – это не только напиток, это целая философия, это ритуал, который помогает переключиться с рабочего режима на домашний, уютный.
Конечно, я не спорю, что кофеин – это стимулятор, который действительно может влиять на сон. Но опять же, все индивидуально. Кому-то никакая доза кофеина не помешает заснуть, а кто-то, наоборот, даже после слабого чая будет ворочаться во сне. Нужно просто знать меру и свои границы.
Вспоминается мне анекдот на эту тему:
— Мама, я не могу уснуть!
— Пей, дитя, горячее молоко перед сном!
— Но я хочу кофе!
— Вот он, беспредельщик!
Или вот еще один:
— Доктор, я не могу засыпать после чашки кофе!
— Пейте еще чашку, чтобы противодействовать!
Смешные ироничные шутки по поводу кофе и его влияния на сон – это всегда забавно.
Люди придумывают разные мифы и легенды о кофе, и иногда они весьма далеки от реальности. Например, многие считают, что если выпить кофе после шести вечера, то обязательно не уснешь всю ночь. Но на самом деле все зависит от человека и его индивидуальных особенностей.
И вообще, кто же не любит кофе?
Это же напиток бодрости, который помогает многим начать свое утро и проснуться, чтобы весело и энергично начать новый день. А что может быть лучше, чем проснуться утром, включить кофемашину и насладиться ароматом свежесваренного кофе? Это как маленькое счастье на каждый день!
К тому же, кофе – это не просто напиток, это целая культура. Кофейные заведения, кофейные церемонии, разнообразные виды кофе – все это делает его особенным.
И не зря его называют «черным золотом» — ведь в некоторых странах кофеин дороже нефти!
Так что не стоит слишком серьезно относиться к исследованиям ученых о вреде кофе во второй половине дня. В конце концов, жизнь слишком коротка, чтобы отказывать себе в удовольствиях.
И если чашка кофе перед сном для вас – это способ расслабиться и насладиться моментом, то почему бы и нет? Главное, знать меру и не переусердствовать.