Статья о том, что черника защищает от «болезней цивилизации», выглядит как шутка или хороший предлог для продажи черничных товаров. Ведь только представьте: просто съев одну чашку черники в день, вы обрели иммунитет к всем недугам современного мира!
Но давайте подойдем к этой теме с умом и с юмором. Ведь когда начинают «пропагандировать» какие-то продукты как панацею от всех болезней, сразу возникает вопрос: а если кто-то не любит чернику или не может есть ее по каким-то причинам, то что делать?
Вспомнился анекдот:
— Доктор, я не могу есть чернику, у меня от нее аллергия.
— Не беда, съедайте клубнику!
— Клубнику тоже нельзя, аллергия на кислоту!
— Тогда ешьте малину!
— Количество таких аллергий меня сразу удивляет!
В общем, хоть черника и полезна, но все же не стоит исключать другие продукты из рациона, так как каждому организму свое. Черника — это замечательная ягода, богатая витаминами и антиоксидантами, но она вряд ли сможет заменить всю разнообразную диету.
И еще вспомнился замечательный анекдот про черничный пирог:
— Мама, а почему в этом пироге так много черники?
— Потому что черника очень полезна для здоровья, сынок.
— Тогда я лучше сьем пирог, чтобы быть здоровым!
Но, конечно, шутки шутками, а черника действительно очень полезна.
Если врачи рекомендуют включить ее в рацион, то, наверное, есть в этом свои причины. А ведь главное правило здоровья — в разнообразии! Нельзя полагаться только на один продукт, даже если он очень полезен.
И еще один анекдот на эту тему:
— Каждый день по одной черничке, и ты будешь здоров!
— Но ведь так можно устать от черники!
— Тогда давай по две!
В общем, любой продукт хорош в меру. Не стоит избегать чернику из-за страха перед «болезнями цивилизации», но и не надо переусердствовать, превращая ее в единственный и непреходящий источник здоровья. Главное — правильное питание, активный образ жизни и умеренность во всем.
В том числе и в чернике!