Как тип личности влияет на ваш вес

Замечательная находка от ученых из Университета Флориды — выяснили, что тип личности может оказывать влияние на вес человека! Наконец-то, можно перестать винить исключительно картошку фри и тортики в своих проблемах с весом и начать обвинять свою невротичность или низкую сознательность.

Представим типичную картину: невротичный человек вернулся с работы после долгого и трудного дня, уставший и раздраженный.

Что может помочь снять стресс и облегчить его эмоциональное состояние? Картинка чистого глазища и здорового салата?

Нет, безусловно, это будет пицца с сочной начинкой и большой порцией пасты! Ведь, как известно, карбонитриты спасают от любых невзгод, правда?

Или взглянем на представителя «недизциплинированной» личности — как он пытается следовать диете? Завтрак: грейпфрут.

Полдник: яблоко. Обед: куринная грудка с овощами… И вот уже через час — буря вкусов России! Конфеты, чипсы, печенье, все, что можно найти в кухонном шкафу.

«Ну не получается у меня это дело», — вздыхает он и планирует новую попытку начать с понедельника.

Ученые обращают внимание, что наличие обеих черт личности не усиливает эффект, а значит, есть шанс уберечь себя от набора лишних килограммов. Я представляю диалог таких вот представителей, когда один говорит: «Я такой невротик, что после каждого стресса мне кажется, что могу съесть целую пиццу». На что другой отвечает: «А я такой неорганизованный, что иногда забываю покушать целый день, ну а потом компенсирую это полным обрушением на холодильник».

И вот они — идеальный tandem для борьбы со своим весом!

Первый будет пытаться испытать на себе медитации и йогу для уменьшения стресса, а второй — попытается структурировать свое питание и ежедневные тренировки. Постановка задачи: один раз в неделю совместная пробежка до ближайшей пиццерии или парковка перед несколькими магазинами с здоровыми продуктами.

Однако, шутки в сторону, хочется добавить: конечно, все вышеперечисленное — это крайности. Человек всегда стремится к равновесию и гармонии (особенно если это равновесие поддерживается шоколадкой), и поиск баланса между нашими чертами личности и стилем жизни — это настоящее искусство.

Как говорится, каждому свое — кому-то весело и легко дается отказ от сладкого, а кто-то готов пробежать полумарафон ради чашечки ароматного кофе с булочкой.

Ну а если забыли, как весело бывает с моментами, связанными с диетами и уходом за фигурой, могу поделиться классическим анекдотом:
— Почему вы худеете? Это действительно так важно?
— Да, когда я худела, каждый день случалось что-то новое.
— Такие какие?
— Например, я нашла штаны, которые меня вдруг вновь радовали.

Смех — это хорошая мотивация к действию!