Диета на мёде, которую разработал британский диетолог Майк Маккинс, звучит как настоящий мёд нектар для любителей сладкого. Нет ничего проще, чем заменить все свои порции сахара на мёд и похудеть, не ограничивая себя в количестве съеденного. Звучит как сказка, правда?
Но вряд ли все так просто, как нам обещает доктор Маккинс.
Попробуем пошутить на эту тему.
Итак, вы просыпаетесь наутро, готовые начать свой новый образ жизни, основанный на мёде. Вы готовы заменить все свои утренние чашки кофе со сливками и тростниковым сахаром на горячий напиток с долей мёда.
Ну что можно сказать, это как минимум звучит необычно. Представьте, как вы сидите за столом в офисе, запивая свой мёдный кофе, и все вокруг вас в шоке. «Что, сегодня его укусила пчела?» — спрашивают коллеги.
Далее переходим к обеду — вместо обычной порции пасты или ризотто с овощами вы едите что-то подслащенное мёдом. Конечно, можно придумать достаточно много интересных блюд на основе мёда, но допустим, через неделю вы уже начинаете видеть мёд совсем в другом свете. Он становится не столько символом здорового образа жизни, сколько постоянным компаньоном — только вот не очень вкусным.
Но самое интересное начинается вечером. Прежде чем отправиться спать, вы должны съесть ложку мёда.
Представьте себе этот процесс: вы смотрите на свою ложку мёда, а она смотрит на вас. Ну, хорошо, кажется, что даже самые строгие диеты готовы пойти на уступки в виде мёда.
И вот наступает момент истины — вы взвешиваетесь на весах после недели следования диете на мёде.
Тут вам невероятно повезло, если вы похудели на 1-1,5 кг, как обещал доктор Маккинс. Если нет, то скорее всего вы будете чувствовать себя как тот медведь, который в одной из сказок Среднеевропейского средневековья украл у пчёл мёда и чувствовал себя не очень хорошо после этого.
Когда вы поднимаете глаза к зеркалу, чтобы оценить свои результаты, то можете увидеть своё отражение, которое вам кажется смеётливым. Вы смотрите на него и говорите: «Ну что, медовый, покажи, насколько мы теперь легче!»
Итак, диета на мёде может быть действительно интересным опытом, но только если у вас есть чувство юмора и вы готовы подойти к ней с пониманием. Да и сказка про медведя, который поел слишком много мёда, тоже может служить нам уроком — мёд хорошо в меру, но ложка перед сном должна быть всего лишь маленьким волшебным прикосновением к нашей жизни, а не основным продуктом всего рациона.
А вообще, если даже придерживаться диеты на мёде не удается, всегда можно вспомнить анекдот про блондинку, которая попробовала такое строгое снижение сахара и решила вернуться к обычному питанию, объяснив свой выбор словами: «Ну как я могла не стать загадкой для себя, если я даже на мёде не стала стройной?».
Так что не стоит слишком серьезно воспринимать диеты и новомодные методики по снижению веса, иногда самое главное — это хорошее настроение и юмор, даже если на весах не всегда сбрасываются желаемые килограммы.