Продукты, вызывающие депрессию

Недавно я наткнулся на интересную статью о продуктах, которые, по мнению американских ученых, могут вызывать депрессию. И оказывается, что наше питание имеет прямое отношение к нашему эмоциональному состоянию! Ну, это что у нас теперь – паста и рогалики враги нашего хорошего настроения? Здравствуй, депрессия, если ты любитель хлебобулочных изделий из очищенного зерна!

И, что у нас там дальше — алкоголь или безалкогольные напитки?

Оказывается, даже безалкогольные напитки представляют опасность для нашего настроения! Ну, как же так, диетические напитки теперь на равных с грустью и унынием?

Вот что значит борьба за стройную фигуру! Лучше сразу кусок шоколадного торта, чем рисковать окунуться в мир «слез и скуки» из-за безалкогольного напитка.

Но настоящий трендсеттер в мире вызывающих депрессию продуктов – фаст-фуд! Оказывается, гамбургеры, хот-доги и пицца не только набивают наши животы, но и могут заставить наше сердце плакать!

Ну что, теперь вместо клубного сэндвича на обед будем заказывать салат без заправки? Прощай, радость, привет, гамбургерная грусть!

Вспоминается анекдот про мужика, который сходил к доктору с жалобами на депрессию. Доктор спрашивает:
— Что вы едите на завтрак?
Мужик: — Яичницу и бекон.
— А что едите на обед?
— Гамбургеры и картошку фри.
— Понял в чем дело, — говорит доктор, — вам нужно питаться правильно, чтобы настроение улучшилось!
— Ладно, док, а какие продукты я должен есть?
— Фрукты, овощи, рыбу, орехи, все это повысит ваше настроение!
— Ладно, док, а что я должен делать с ними?
— Ешьте, человек, ешьте!

Вот так вот, выходит, что наше питание имеет серьезное влияние на наше эмоциональное состояние.

И спорить с наукой здесь бессмысленно – доказательств хватает. Так что, друзья, не забывайте держать баланс в питании, чтобы ваш желудок был счастлив, а ваше настроение – на высоте!